Заболеваемость ОРВИ в целом по Саратовской области в период с 20 по 26 января 2014 года по совокупному населению ниже расчетного эпидемического порога на 33,4%. Всего зарегистрировано 9738 случаев заболевания ОРВИ с интенсивным показателем 38,82 на 10 тысяч населения, в том числе 6963 случая заболевания среди детей. Во всех детских возрастных группах заболеваемость незначительно превышает расчетный эпидемический порог, среди взрослого населения — ниже эпидемического порога.
В г.Саратове за аналогичный период зарегистрировано 4183 случая заболевания ОРВИ, заболеваемость по совокупному населению ниже расчетного эпидемического порога на 22,25%, в том числе во всех возрастных группах.
Министерство здравоохранения области напоминает, что высокая температура, озноб и головная боль — непременные спутники ОРВИ и гриппа. Но даже в самый опасный период можно избежать простудных заболеваний. Чтобы простудная инфекция не одолела Вас и детей, соблюдайте простые профилактические меры:
• Одно из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа – маска. Ее следует носить как самому заболевшему, так и тем, кто с ним контактирует.
• Помните, что инфекция легко передается через грязные руки, поэтому на период повышенной заболеваемости ОРВИ лучше отказаться от рукопожатий. Необходимо также часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.
• В период увеличения заболеваемости ОРВИ рекомендуется избегать поездок на городском общественном транспорте и не ходить в гости.
• Можно принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Витамин С применяют внутрь по 0,5–1г 1–2 раза в день. Большое количество витамина С содержится и в соке квашеной капусты, а также в киви и цитрусовых – лимонах, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
• Для профилактики гриппа и простудных заболеваний нужно есть чеснок, по 2–3 зубчика ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и репчатый лук.
• Ежедневное присутствие в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет.
• Не забудьте про туалет носа – мойте 2 раза в день передние отделы носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом.
• Переохладились? Сделайте теплую ножную ванну с горчицей (5–10 минут) и наденьте шерстяные носки.
При первых симптомах болезни необходимо остаться дома и вызвать медицинского работника!!!
