Отдыхающие выполняли дыхательные упражнения, знакомились с техниками мышечной релаксации и визуализации
В реабилитационном центре инвалидов «Волжские зори» прошло групповое занятие с элементами тренинга «Учитесь жить без стресса».
Не секрет, что способность человека управлять своей деятельностью и эмоциями может помочь ему преодолеть любой нелегкий период в своей жизни. Отдыхающие под руководством опытных специалистов с удовольствием выполняли дыхательные упражнения, знакомились с техникой мышечной релаксации, визуализации и внутреннего сосредоточения.
В завершение занятия его участникам был показан видеоролик с красотами подводного мира, которые, как показывает практика, благотворно влияют на эмоциональный фон человека.
